Dalam video tersebut, akan diperlihatkan bahwa membentuk perut "Six Pack" hanya dapat dilakukan dengan berolahraga secara teratur hanya dalam waktu 8 menit saja.
Latihan aerobik untuk otot perut hanya memakan waktu 7 menit saja untuk merangsang pembuluh kapiler di daerah perut sehingga aliran darah meningkat di daerah tersebut. Peningkatan aliran darah dapat berarti aliran peningkatan oksigen dan lemak dapat terbakar.
Otot tegang membutuhkan lebih banyak kalori untuk tetap aktif. Tubuh kita membakar kalori yang diperlukan di daerah di mana otot-otot yang aktif tersebut dilatih, sehingga pembakaran lemak di daerah ini lebih cepat.
Mari kita simak langsung video turitorialnya berikut ini...
Nah, kini anda sudah kalau memiliki perut "Six Pack" ternyata bisa anda lakukan sendiri. Tapi ingat, lakukanlah secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Jangan lupa di share kepada teman-teman lain yah?
Baca Juga: 6 Jenis Olahraga Yang Cepat Membakar Lemak
