Kebanyakan orang yang sedang menjalankan program diet selalu mengalami kendala dalam hal makanan. Belum lagi makanan yang sudah dihidangkan dimeja siap untuk disantap, terkadang membuat kita lupa dengan program diet yang dijalankan.
Bagi kamu yang sedang menjalankan program diet, ada baiknya untuk mencoba jenis makanan ini yang mampu mengurangi rasa lapar kalian dan juga memberikan rasa kenyang yang cukup lama.
Berikut 5 jenis makanan yang cocok untuk diet, sebagaimana dikutip oleh
SukaSaya.com dari
KIIS 1065.
Almond
Almond berkhasiat membantu menurunkan berat badan kamu dengan memberikan rasa kenyang. Kandungan didalam almond terdapat 15 lebih nutrisi penting yang baik buat tubuh kita.
Kelapa
Kelapa dapat mengendalikan nafsu makan kamu, karena santan dan minyak kelapa mengandung asam lemak pembakar lemak.
Telur
Telur juga memberikan rasa kenyang yang cukup lama. Didalam telur terdapat nutrisi yang sangat penting dan juga kandungan protein yang dibutuhkan oleh tubuh kita.
Alpukat
Buah satu ini memiliki kandungan serat dan nutrisi tinggi serta mengandung lemak yang sehat sehingga dapat menunda rasa lapar kamu lebih lama.
Cabai
Cabai dapat mengendalikan nafsu makan kalian dalam rentan waktu 5 jam sehabis makan. Karena cabai sendiri bisa membakar lemak lebih banyak dan mempercepat metabolisme.
Baca Juga: 5 Hotel Terunik Di Dunia Yang Membuat Pengunjung Terheran-Heran
